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第二十二章 练功

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第二天一早,关皓云和贾方可起床的时候,发现李承朔不见了!

这时的时间是早上七点!

“约会也不需要这么早吧!”贾方可揣测道!

“约会?和谁?”关皓云问道!

“罗紫琳或者江曼冬,王安琪也有可能!”贾方可挨个数了一遍!

“郑雅兰算不?”关皓云引诱贾方可说出心里话!

“也有可能,昨天你看他兴奋的抱李承朔的样子!他们只差两岁而已!”贾方可分析道!

“公元二零一九年四月三日早上七点,贾方可同学说郑雅兰喜欢李承朔!”关皓云边说边在校友圈隐藏板块做了个记录!

“你太无聊了!”贾方可无语道!

两人正在聊天,宿舍门打开了,李承朔从外面走了进来!

满城的四月最高温不超过十五度,早上的温度大约十度左右!

而李承朔只穿了一件紧身背心和一条短裤!

“今天你还要练功?”关皓云问道!

“比平时早了半个小时!”贾方可看了看时间!

“围观的人不少吧!”关皓云开始幻想早上操场上围观李承朔练功的场景!

……

……

事实上,李承朔刚来满城大学的时候,话比现在还少!

他第一次早起练功的时候,关皓云和贾方可跟着早起跟着去看过一次!

不看还好,看了以后两个人的自信心被彻底碾压!

虽然李承朔没有展示散打的一些动作,因为他已经没有多少机会比赛了,所以他的练功以保持身材和状态为主!

满城大学第一运动场东北角的区域是李承朔练功的主要地方,就地简单热身后,他会做几组自己的练功项目!

李承朔练功(或者叫锻炼)一共有五个项目,贾方可在的话会增加一个!

第一个是单手俯卧撑,一般是二十个一组,每天做三组!

第二个是单手引体向上,也是二十个一组,每天做三组!

第三个是爬麻绳!一条垂直的长约十五米的粗麻绳,李承朔一般上下各三次,主要靠双手用力,腿部基本不用!

第四个是倒立仰卧起坐,双腿倒挂在单杠上,做三组,每组二十个!

第五个是深蹲,也是三组,每组二十个!如果贾方可在的话,增加一个负重深蹲,十个一组,做两组!

这一套做下来一般在半个小时左右!

李承朔的习惯一般是早上六点半起床,七点钟练功,七点半吃饭,八点到教室!

而关皓云和贾方可的作息是七点三十三起床,七点四十出门,七点四十五吃饭,七点五十吃完早饭,八点到教室!

所以李承朔来了以后把他俩的生活节奏给打乱了!

李承朔来的时候提醒他们自己早上要出去练功,可能会打扰到他们!

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